原话题：我是上海市同仁医院营养科副主任张静，如何从膳食中避免肥胖，问我吧！

　　张医生，请教您，只吃素食真的能让“身心感到从未有过的轻盈”吗？长期吃素会对身体产生怎样的影响？

　　从理论上来说，素食对人体有一定的益处，包括有利于控制体重、能降低血脂和血糖，对预防和控制糖尿病、心血管疾病甚至癌症，都有好处。这主要是因为通过各种蔬菜水果、杂豆类、谷薯类，可以获丰富的维生素和矿物质。素食人群的膳食纤维摄入量也明显更高。但是长期素食者常常容易蛋白质、n-3多不饱和脂肪摄入不足，也更容易出现包括铁、锌、维生素B12在内的多种营养素缺乏。

　　原话题：我是青年劳动研究学者周燕玲，关于就业晚、结婚晚、佛系生活的青年尼特族，问我吧！

　　你好！我是一名本科生，学的是化工专业。刚毕业的时候想着学了化工，想看看这个行业“风采”，然后在南方一间央企从事了3年，后来由于家人一直说收入以及当地很高的房价，不得不回老家发展(当时也是没啥考虑)，回家后投了简历，得到回复的也基本是化工企业的面试申请，想做其他行业没有什么路子，家里也想我早点工作，无奈又去从事化工，进厂周围基本都是大专生，介绍我总是强调说本科生，感觉我快成losser了，是大胆改行，还是那种干一行爱一行，干到老？

　　我理解，你似乎对目前化工企业的工作不太满意，不太满意的点是：厂里是大专生，你感觉（或者别人的话暗示）作为本科生在这样的环境比较失败。

　　一般来说，职业选择有两个维度：一是纵向维度，考虑职业的收入高低、声望大小、工作环境好坏、发展前景，二是横向的，考虑个人的人格特点、能力、兴趣应该匹配什么类型的职业。

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